1日30分ホームトレーニング

ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

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スパム業者 NGID、NGホスト

ブログやってるとほんとに困るスパム業者の対策です
他に良い方法しってるかたいらっしゃいましたら是非教えてください

スパム業者のNGIDとNGホストです
上にいくほど悪質です

環境設定の変更→上のタブにある禁止設定→禁止IP・ホストと拒否IPの2つにこちらをコピー&ペーストして禁止ルールを適用するに変更することを強くお勧めします

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58.190.60.155
p93d607.osaknt01.ap.so-net.ne.jp
ntoska537246.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
p925185.osaknt01.ap.so-net.ne.jp
ntoska375099.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
ntoska286139.oska.nt.ftth4.papp.infoweb.ne.jp
201-13-189-5.dial-up.telesp.net.br
212.63.44.61.ap.yournet.ne.jp
154.220.150.220.ap.yournet.ne.jp
57.31.150.220.ap.yournet.ne.jp
pl109.nas949.p-osaka.nttpc.ne.jp
ext0184.fip.synapse.ne.jp
pl055.nas948.p-osaka.nttpc.ne.jp
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ntoska601237.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
flh1aex040.osk.mesh.ad.jp
ntoska290191.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
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ntoska562061.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
7c296610.i-revonet.jp
nwtfb-09p1-26.ppp11.odn.ad.jp
ntoska273151.oska.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp
bflets-ba-west-2-83.dsn.jp
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ntoska284051\.oska\.nt\.ftth4\.ppp\.infoweb\.ne\.jp


あとは禁止ワードに下記をコピー&ペーストするとさらにいいかも
wwww
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テーマ:ブログ日記 - ジャンル:ブログ

  1. 2008/11/10(月) 21:34:32|
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元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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