1日30分ホームトレーニング

ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

自作スポーツドリンク

30分前に250ml bcaa5-10g
トレ中に750ml bcaa10g

水1リットル リッター40円  コスト40円
塩3g
重曹2g
マルトデキストリン大さじ2杯 マルトキロ1000円  コスト30円
ブドウ糖大さじ2杯 ブドウ糖キロ300円  コスト10円
ポッカレモン大さじ2杯 コスト30円
BCAA10g キロ4000円 40円

自作スポーツドリンク(ミネラルウォーター使用)
1リットル 150円(BCAA10g含有)


2リットルで300円のコストです、うーん結構しますけど
スポーツドリンク買うより効果100倍だし、これでいこうかと思います
味もまあまあかな
スポンサーサイト

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/05/07(月) 04:28:42|
  2. サプリメント

Myサプリメント

楽天
カゼインプロテイン2kg
ツインラブホエイプロテイン2.27kg
Dymatizeホエイプロテイン2.27kg
強力わかもと
粉飴1kgとクエン酸
野菜ジュース(食物繊維)
マルチビタミンミネラル
クレアチン1kg
グルタミン1kg
BCAA1kg

プロフィール

おいなりさん

Author:おいなりさん
元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

静音ホームジム器具

・パワーラック(おいなり愛用)
・オリンピックバーベルシャフト(バーベルカタログ3のNO21,SCM-8) プレートはスチールフレックス
ダンベル60kgセット

最安パワーラック
ベンチは良い物を買おう

最近の記事

カテゴリー

カレンダー

04 | 2012/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

過去ログ

BIG3MAX

カウンター

リンク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。