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ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

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フルスクワット

フルスクワット
インターバル3分
80kg*8
80kg*8
80kg*8

80kgを8レップ3SET達成、次回は85kgで8レップ3SET
を目指します。
  1. 2007/02/18(日) 07:48:42|
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元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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