1日30分ホームトレーニング

ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

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ジム、道場

フリークライミング
アームレスリング
ボディビル
パワーリフティング(ベンチのみ)
ブラジリアン柔術
SASUKE

の6つに挑戦したいということでジムを考えてました
下のジムにいきたいなと思ってます
さすがに4ついっぺんだと大変なので
アームとクライミングの2つからだと思います
楽しくて、ハマれるといいなぁ

ボディビルとパワーは家で練習できるので
もっと実力がついてからにします


もし、通っている方がいらっしゃいましたら
是非仲良くしてください!

いい歳したオッサンですが
チャレンジ精神は常にもっていたいです!!


フリークライミング
http://www.big-rock.jp/about/introduce/shizuoka.html
アームレスリング
http://ameblo.jp/touwan/
ボディビル、パワー
http://homepage2.nifty.com/itoproject/
ブラジリアン柔術
http://www.brazilian-jiu-jitsu.jp/index.htm


テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/09/19(金) 16:56:57|
  2. 目標
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

はじめまして。引っ越す前に何回か通ってましたが、ビッグロックはかなりうまい人も来てるので体の使い方をみてると筋肉のうまい使い方がよくわかりますよ。上半身も使いますがむしろ脚部と臀部が鍛えられます。バランスも良くなるのでぜひがんばってください。
年齢も近いことから、このサイトに触発され最近ベンチプレスをやり始めたんですがまだまだですね。体重52kgで65~70kgが8repぐらいです。お互い無理せずがんばりましょう。
  1. 2008/09/21(日) 04:50:20 |
  2. URL |
  3. jfagus #jMp9uP6E
  4. [ 編集]

情報ありがとうございます

自分のサイトに触発していただいたなんて
ブロガー冥利につきます
とても嬉しいです

このブログで自分が表現したいのは
年齢であきらめるんじゃなく
おっさんからはじめても
「できるんだ!」と
いくつになっても
チャレンジスピリットを持ち続けたい&
ブログを見ている人に持っていただきたいからです!

>体重52kgで65~70kgが8rep
クライミングをされていただけあって
体重あたりのパワーが強いですね
自分がその体重のときは60kgがMAXくらいだと思います

  1. 2008/09/22(月) 00:20:29 |
  2. URL |
  3. マーク #yAOHc9eY
  4. [ 編集]

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元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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