1日30分ホームトレーニング

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お酒

久しぶりにお酒を飲んだが
随分と弱くなっていた

量は生中5~6杯、カクテル4杯
この程度で酔っちゃうとは・・・
アルコールは筋肉を分解しちゃうので
弱いほうがいいのかも

とういうわけで、飲み会があったので肩のトレはお休みしました
週4回トレにかえても結局
週3回程度しかできてないね(疲労で)

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/09/20(土) 23:34:36|
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