1日30分ホームトレーニング

ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

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トレーニングジム3ヶ月終了後さらに3ヶ月ブランク

スポーツジムで3ヶ月トレーニング終了後さらに3ヶ月ブランクを作ってしまいました
仕事で疲れが溜まっていたからです・・・
なんとか3ヶ月ぶりに今日、トレーニングしました

チンニング3SET
Tバーロウイング3SET

軽めのセット数と軽めの重さですが、明日は筋肉痛になるかな
なんとか続けていきたいです・・・

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2010/08/09(月) 10:12:44|
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Author:おいなりさん
元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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