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デッドリフト MAX更新 【筋トレ13日目】

デッドリフトMAX更新 100kg→110kg しました。
これでBIG3のMAXは下記のようになりました。

ベンチプレス 75kg
スクワット  80kg(パラレル、肩幅より少し広いスタンス)
デッドリフト 110kg(床引きデッド、ナロウスタンス)
------------------------------------------------------------
合計 265kg

サイクル後(3ヶ月後)の目標110kgは
4週間目でクリアになりましたが、早く達成できたので120kg挙上を新たな目標としてがんばりたいです。

現在は、体重・サイズ・重量が急速に伸びてますが しばらくこれが続いて欲しいなぁと思ってます。
順調なうちに 壁にブチ当たったときの対策を今から考えていきたいと思ってます。 

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/09/24(日) 14:30:06|
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