1日30分ホームトレーニング

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ホームジム使用器具




【最安】BMオリンピックラバーバーベル
自分が使っているバーベルです。155kgセットを買いました。オリンピックバーベルでは最安でした。プレート部の穴の直径が50ミリになります。
長所
・オールラバーであるので落とした時の安全性やプレートをいれた時の音が静か
・ウエイトプレートをつけるとき28mmのものより、手早くつけられる
・シャフト中央部分が142cmあるので、どのパワーラックでも余裕で大丈夫。
・オリンピックバーベルであるので耐重量が高い
・オリンピックバーベルの方がトレーニング効果も高いとされている
短所
・ラバーの臭いは最初は強烈です。
2週間くらいは窓しめきっては同じ部屋では寝れないほど臭いです。
ただ、中性洗剤で保護油を洗って2週間くらいするとかなり臭いはなくなりますが3ヶ月くらいは臭いはつづきます(窓締め切って同じ部屋でなんとか寝れるレベル)
3ヶ月くらいすると臭いはだいぶよくなります
1年たったいまは全然大丈夫です
・写真と実物は少し違います。写真ではプレートの文字の部分が白ですが実際はプレートの色と同じ黒色です。ダンベルバーもついてません、バーベルのカラーはついています。
・デカイ(シャフト長さ220cm) ですが6畳の部屋に自分は置いて、パワーラックにシャフトを置いたまま その部屋で自分は現在寝ています。
総論
臭いがキツいのが最大の欠点です。ただ時がたち臭いがなくなってくると
プレートの脱着がスムーズだし、デザインもかっこよく、プレートも持ちやすく
なんといっても安いので自分としては購入してよかったと思っています。
プレートはずっと使っていくと思いますが
クリーンやスナッチなどクイックリフトをするようになったら
シャフトは業務用の高級シャフトを購入するかもしれません

ラインは85cmです。ローレットの端ではなくローレットの中にありますので完全にラインですね。

【BMオリシャ+ラバープレート重量】
オリシャ 17.8kg
カラー 600g 2つで1.2kg
1.25~5kgプレート +50~+100gの誤差
10kgプレート 誤差全くなし
15kgプレート -200gの誤差
20kgプレート -500gの誤差

いろいろ問題はありますが値段相応だと思います
スタシャよりは使い心地はいいです(手首に優しい、プレートの付け替えが楽)
購入3ヶ月間は激臭に悩まされましたけど・・




【最安】MWラバーダンベル
ラバーダンベルは50kgセットを2つ購入しました。時間がなくてホームトレーニングにしたのに
プレートの付け替えなどで時間をとられるのが嫌だったからです
ダンベルプレス専用ダンベル、サイドレイズ専用ダンベル、ダンベルフライ専用ダンベルなど
種目に応じてダンベルをかえております
パワーブロックも考えましたけど高すぎですね。
長所
・オールラバーなので音が静か
・安い
・スクリュー式のカラーなので安全
短所
・最大25kgまでしかつけられない
・臭い(1ヶ月ほどで臭くなくなる)
・ラバーなのでプレートの厚みがある
総論
最大25kgまでしかつけられませんがイサミやWFのロングシャフトを別途購入すれば良いだけです
値段も安くお勧めです。




【最安】MWパワーラック
自分はワイルドフィットのパワーラックを使っており、紹介しているラックは使っていないのですが
自分が購入した時はワイルドフィットが最安値だったのですが値上げをしてしまっているので
現在最安値で評判の良い貫通式のMWのパワーラックの方をお勧めしたいと思います
ピン式と貫通式の長所&短所をまとめてみました

ピン式(ワイルドフィット、モリヤ、パワーテック)
長所
・音が静か(セイフティに幅広のラバーがすでについてるため)
・ディップスができる
短所
・セイフティがボルトで支えるなので耐久性&安全性は貫通式に劣る
・セイフティを上下に移動する際、摩擦で動かしづらいことあり

貫通式(MW、BM、イサミ、アトラス)
長所
・セイフティがバーで支えるかたちなのでピン式より耐久性&安全性が優秀
短所
・音がうるさい(クッションを使ってある程度は音を抑えられる)
・ディップスができない
・セイフティを抜き差しするスペースが必要





PROBODY フラットベンチMAX

以前はFRのプレスベンチをもっていたのですが
シートがヘタってしまったのでベンチを買い換えました
正直、ベンチだけは良いものを買ったほうが良いと思います
シート厚が7cmと厚く、シート高も44cmと日本人の体型にあわせており
耐加重も問題なく非常に丈夫です。26kgも重量がありますがその分、しっかりとしたつくりです

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/07/01(火) 04:48:29|
  2. myホームジム器具
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<動画ベンチプレス 3分割4週目 | ホーム | スクワット 3分割3週目>>

コメント

オリンピックシャフト

オリンピックシャフトですか~いいですね~
私もほしかったのですが、どうしても部屋のサイズにあわなくてあきらめました。
もしかしてパワーラックの隣とか下で寝られているのですか?
どちらにしてもトレーニング部屋で寝るとは、かなり気合が入ってますね!
  1. 2006/09/30(土) 12:39:22 |
  2. URL |
  3. OKW #7nbaRO8g
  4. [ 編集]

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Author:おいなりさん
元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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・パワーラック(おいなり愛用)
・オリンピックバーベルシャフト(バーベルカタログ3のNO21,SCM-8) プレートはスチールフレックス
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