1日30分ホームトレーニング

ホームトレーニングで肉体改造をしていくサイトです。 忙しい社会人トレーニーさん、一緒に肉体改造をしてきましょう! 目標は全盛期の山本KID iherb.com10$OFFクーポン「NAK441」

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ベンチ100kg達成

ゴールデンウィークからまたトレーニング再開して2ヶ月半でまたベンチ100kg達成しました
ゴールデンウィーク時は60kgが10回が限界だったので飛躍的に伸びましたが
数年前に挙げてる重量ですからね、マッスルメモリーは偉大です

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/07/24(火) 09:37:31|
  2. トレーニング日誌

自作スポーツドリンク

30分前に250ml bcaa5-10g
トレ中に750ml bcaa10g

水1リットル リッター40円  コスト40円
塩3g
重曹2g
マルトデキストリン大さじ2杯 マルトキロ1000円  コスト30円
ブドウ糖大さじ2杯 ブドウ糖キロ300円  コスト10円
ポッカレモン大さじ2杯 コスト30円
BCAA10g キロ4000円 40円

自作スポーツドリンク(ミネラルウォーター使用)
1リットル 150円(BCAA10g含有)


2リットルで300円のコストです、うーん結構しますけど
スポーツドリンク買うより効果100倍だし、これでいこうかと思います
味もまあまあかな

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/05/07(月) 04:28:42|
  2. サプリメント

iherb.com 国際送料無料! 自分も買いました!

80ドル以上且つ10ポンド以下でヤマト運輸の国際送料無料です!
80ドル以上、ちょうどびったり10ポンドで購入しました
↓のサムネイルをクリックすると大きな画像になります
お菓子を大量買いしてますが、リピート購入です
スニッカーズみたいで美味しかったです、特に高いほうはスニッカーズより美味かった
歯磨きは体に悪い成分がはいってなく、キシリトールで虫歯予防できます 4個買ってまとめ買い割引もつけました
歯の美容に対して米国は意識が日本より全然高く日本の数十年先はいってますね
プレワークサプリとしてハイパーFXを買ってみました、まだ新しい商品ですが
某巨大掲示板では定番になりつつあるみたいですのでお試しで
サムネイルの下に各商品のリンクを貼っておきますのでよかったらそこから
とんでみてください


iherb20120412.jpg


iherb20120412_2.jpg


ハイパーFX

フリーサンプル 睡眠導入サプリ、メラトニン

ピーナツバター

キシリトール歯磨き粉

スニッカーズ風お菓子、高いほう

スニッカーズ風お菓子、安いほう


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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/04/12(木) 03:13:39|
  2. サプリメント

サプリメントや食品購入しました

iherb.comで食品とサプリメントを購入しました
画像をクリックすると詳しい商品内容がわかります
関税がかからない重さ(10kg以下)と値段(16666円以下)  120$以上で8%OFFを活用し
無料サンプルはメラトニン、お茶購入でマグカップ無料サービスを2個つけました
初回のかたはiherb.com 5$以上OFFクーポン「NAK441」も使えばさらにお得ですね
海外送料込み全部で1万円ちょっとだったので非常にお得です
iherb.comの中でも定番で日本人に特に人気があるものばかりを買いました
クレアチンは信頼のおけるjallow製のモノハイにしておきました
ビタミンBは嫁用です、美肌にはとってもいいです
また、商品がきたらレポートしたいと思います

iherb006.png

iherb007.png

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/10/22(土) 10:33:19|
  2. トレーニング日誌

iherb.comで個人輸入、お勧めサプリ

1回の注文の合計が16500円以下で且つ10kg以下がお勧め!
購入を沢山買っているとお得意様ということでグッドカスタマーやVIPになってさらにお安くなります
グッドカスタマー1注文120$以上8%off VIP1注文120$以上10%off

TWL-03457-0.jpg
Twinlabホエイプロテイン 5LB 2268g 1個45.12$

MRM-71027-0.jpg
MRM BCAA+G 1kg 1個48.58$  4個189.46$

テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2011/10/11(火) 14:57:06|
  2. トレーニング日誌
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ツインラブホエイプロテイン2.27kg
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マルチビタミンミネラル
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元ボクサーの今年41歳のオッサンですが肉体改造していきたいと思います。写真は現在の身体です2015年5月31日撮影

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